вход на сайт

Имя пользователя :
Пароль :

Восстановление пароля Регистрация

Фізичні вправи на свіжому повітрі

Фізичні вправи на свіжому повітрі


Проведені на свіжому повітрі фізичні вправи зміцнюють не тільки фізичне здоров’я, але і психіку. Так вважають терапевти з Peninsula College of Medicine and Dentistry у Великобританії - повідомляеє сайт zhytomyr-online.com. Вони провели аналіз даних з різних джерел, включаючи спеціалізовані дослідження, що містять інформацію про 833 дорослих.

Фізичні заняття, що проводяться на вулиці, покращують психічне благополуччя, підвищують енергію, настрій і зменшують напругу, почуття злості, розгубленість і депресію, на відміну від занять, що проводяться в закритих приміщеннях. При цьому люди, що займаються спортом на повітрі, отримували більше позитивних емоцій і задоволення від тренувань.

Приблизно 75% населення Європи на сьогоднішній день проживають в містах, тому експерти радять людям намагатися частіше виїжджати на природу, залучаючи до фізичної активності на повітрі всіх членів сім’ї. Подібний відпочинок корисний як для здоров’я, так і для психіки, особливо це стосується мешканців міст, які більше схильні до депресії. Ігри та прогулянка на свіжому повітрі корисні і при ожирінні, від якого люди страждають через сидячого способу життя.


19-07-2018, 18:09, просмотров: 343
Похожие темы:
Написать комментарий
Ваше Имя:


Ваш E-Mail:


Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


Наш опрос
Настоящий Оксимирон похож на главного героя или не очень?
Да, это кино про его жизнь
Нет, не очень.
Совсем нет, репер Oxxxymiron - позер

ГолосоватьРезультаты
Поиск по сайту
Сайт про новый сериал СТС онлайн. Вы можете добавить наш сайт в закладки, нажав Ctrl+D - благодаря этому, вы сможете всегда смотреть самые новые серии и анонсы, а также узнать свежие новости и много нового про актеров и съемки.


Новости из интернета